Ко мне на консультации часто приходят клиентки, у которых есть разного вида страхи. И один из самых распространённых — страх, что, когда мы начнем распоряжаться деньгами или, по-народному, экономить, то жизнь будет скучной и неинтересной. Вдруг выяснится, что мы много тратим, надо экономить, и в жизни не останется никаких радостей.
В таком случае мы начинаем работу не с таблиц и цифр. Наша главная задача — чтобы клиентка смогла начать вести учет безболезненно.
Какие задания я даю в таких случаях? Вот их примерный список:
1. Если вы хотите что-то купить, подождите 10 минут, и только после этого покупайте, если хочется.
2. Ведение дневника успеха или другие практики осознанности.
3. Говорите “я хочу”, а не “мне надо”.
4. Находить время для себя и своих потребностей.
В общем, практики, задача которых — повысить осознанность и как бы эмоционально себя накормить.
Это очень важно для того, чтобы начать управлять деньгами, потому что в состоянии осознанности и когда хорошо с самим собой намного проще заниматься деньгами. Тогда покупки перестают быть источником эмоционального питания.
А вот недавно я особо отличилась. Я предложила клиентке привести домой повара, чтобы для неё готовила. И выделить час в день для безделья.
Почему? Потому что клиентка не любила готовить, а траты на рациональные покупки продуктов и зарплату повара значительно меньше, чем расходы на постоянные обеды в кафе и ресторанах.
