На прошлой неделе я писала уже о занятиях спортом и о том, что я называю “жизнь в движении”. А сегодня хочу подробнее сказать о йоге.
Для меня йога всегда была не только физическими упражнениями, но и духовной возможностью остановиться и через движение побыть с самой собой. Поэтому у меня никогда не прерывались очень интенсивные йоги. Потому, что когда требовалось очень сильное физическое напряжение, я не могла быть сама с собой — я должна была полностью заниматься тем, чтобы справиться с физической нагрузкой.
Но все решилось, когда я познакомилась с Галей Розенберг. Галина йога — это именно та йога, которая дает возможность прекрасно сбалансировать физическое с духовным.
Правда, была главная проблема. Дело в том, что уроки Гали проходят в Бат Яме, и ездить для меня было почти нереально. Я пыталась это делать, пару раз приезжала по пятницам в 7 утра, но это было очень сложно.
И когда начался карантин, для меня это был некий расцвет и огромная возможность позаниматься с Галей йогой.
Галя поставила целых 3 онлайн-урока по утрам, и во время карантина, когда нужно было постоянно быть с детьми, это были лучики света в достаточно сложных буднях.
Эти 3 часа в неделю я была наедине с собой, клала коврик у себя в спальне, можно сказать, пряталась. И я благодарна детям, что они старались мне не мешать, и иногда это даже получалось.
На что я обратила внимание: онлайн мне понравилось даже больше, чем офлайн. Когда нет никаких раздражителей, я не должна ни на кого обращать внимание, то есть, действительно, я сама с собой, одна. Есть Галин голос, видно с компьютера, что она делает. Но это было такое волшебное единение с самой собой! И я поняла, что для меня именно йога онлайн дает эти моменты.
На этой неделе Галя вернулась на море, но она продолжает вести занятия онлайн. И поэтому те из вас, кто хочет вот такого же, обязательно сходите на урок к Гале!
А вы занимаетесь йогой? Расскажите о вашей любимой йоге!
