Почти 2 года я исправно занималась с личным тренером. А в январе, после операции на ноге, я оставила уроки. Ну, а потом начался карантин, и, естественно, все на несколько месяцев “зависло”.
Вся эта ситуация заставила меня задуматься: а что вообще для меня значит спорт?
Размышляя об этом, я поняла: спорт для меня — это движение моего тела. И оно мне необходимо, как воздух! А еще, что мне хочется, чтобы оно было не регламентировано, 2 раза в неделю, как солдатик, встал и пошел.
Я устала от такого стиля, и мне это просто перестало приносить всякое удовольствие. Захотелось, чтобы спорт стал некой естественной, интегральной частью моей жизни. Даже не хочется называть это спортом. Хочу называть это движением
Когда-то Декарт сказал: “Я мыслю, значит, я существую”. Так и у меня: я двигаюсь, значит, я жива.
В последние годы лично для меня очень важна стала не столько тема внешнего вида, сколько жизненная энергия, гибкость тела. Проще говоря, мне не хочется оказаться в более взрослом возрасте с ограниченной возможностью пользоваться своим телом.
Я задумалась: как построить такую систему? Как сделать движение интегральной частью жизни?
И вот, собственно, мои попытки:
1⃣ Я вернулась заниматься йогой, благодаря карантину :). Моя учитель, Gali Rozenberg, из-за карантина начала преподавать онлайн, и я абсолютно легко вписалась в ее график предложенных уроков. И начала заниматься йогой 3 раза в неделю. Если уж честно, мне это даже больше нравится, чем вживую в студии, или даже на берегу моря!
2⃣ Я задаю себе вопрос: какого рода движение я сейчас хочу сделать? Быстрое, ровное, или, наоборот, медленное, но глубокое? Прокачать внутренние мышцы, или просто надеть кроссовки и пойти ходить?
3⃣ Я решила, что хочу двигаться каждый день. И поэтому осознанно выделяю на это время.
4⃣ Я, конечно, еще не волшебник, я только учусь и вырабатываю свою систему движения. Но точно знаю, что хочу, чтобы оно стало гармоничной частью моей жизни!
❓Друзья, а как карантин повлиял на вашу физическую деятельность?
