В последние пару месяцев, я каждую неделю езжу в Хайфу читать лекции по финансам для новых репатриантов.
Дорога из Тель-Авива долгая и есть возможность послушать лекции.
Так я послушала лекции Дана Ариели. Возможно, вы читали его книгу «Предсказуемая Иррациональность» или слышали о ней.
Дэн Ариели — профессор по поведенческой экономике, и о нашем брате человеке он думает плохо. Он считает, что человек не принимает рациональные решения даже когда дело доходит до собственного здоровья и вопросов жизни и смерти. Что уж говорить об экономических решениях.
И вот для таких нас, недисциплинированных и без силы воли, он предлагает два решения.
Эти решения хороши в ситуациях, когда необходимо выработать новую полезную привычку или отказаться от неполезной.
Первый способ — это связывать неприятное, но необходимое дело с чем-то приятным.
Приведу пример, как я предлагаю это делать моим клиентам.
Я предлагаю им выбрать день, когда они хотят заполнить мои таблицы и сделать домашку. Совместить это с чашкой чая, бокалом вина или пива. Подойдёт всё, что создаст ассоциацию с праздником, свиданием. Еще вариант — это назначить приз, который вы будете получать, только если выполните задание.
Второй способ, на мой взгляд, вообще гениальный. Оказалось, я сама часто в своей жизни его использую, сама того не осознавая.
Помните историю с Одиссеем и сиренами? Помните, как Одиссей попросил привязать его к мачте, чтобы в момент, когда корабль будет проплывать мимо сирен он не соблазнился их пением и не бросился в море, на погибель? Одиссей понимал, что его воля будет парализована чарами сирен, и он не сможет им противостоять. По похожей схеме, я не покупаю сладкое домой. Так мне не приходится бороться с собой, и не нужно тратить силы, чтобы устоять перед искушением.
Как это нам может помочь в отношениях с деньгами? Мы можем, например, ходить за продуктами не в торговый центр, где есть соблазн зайти в другие магазины. Выходить иногда из дома без кошелька. Находить себе другие занятия на время, когда магазины открыты. То есть поставить себя в ситуацию, когда не будет вообще возможности сделать то, что вы не хотите делать.
Мне очень нравится этот подход.
Во-первых, потому что его довольно легко реализовать.
Во-вторых, потому что он очень милосердно относится к человеку и его слабостям. Это не окрик «ТРЯПКА, СОБЕРИСЬ!».
Кто-то, может быть, как я, уже пользовался этими методами и хочет рассказать, как было?
Кто хочет попробовать внедрить такой метод для себя?
